Parce que des moments comme ça lors d’une retraite de yoga
ne se décrit pas, ça se viT!
– COMPLET –
De nos jours, prendre du temps avec soi-même est difficile. Lors de notre retraite de yoga vous découvrirez la pratique de la pleine conscience afin d’apprendre à savourer chaque instant et vous libérer du stress de la vie quotidienne.
Cette expérience est souvent transformatrice puisqu’elle nous permet d’approfondir un espace d’auto-réflexion, de trouver l’essence même de notre vraie nature et de se libérer des vieilles routines.
En abandonnant la peur et en entrant dans le domaine des nouvelles possibilités, vous pouvez inviter le changement et une inspiration renouvelée dans votre vie…
POURQUOI faire ce genre de retraite ?
PRENDRE UNE PAUSE DE SON QUOTIDIEN
et adopter de nouvelles habitudes.
CONNECTER AVEC MÈRE NATURE
et apprendre de ses enseignements.
SE LIBÉRER DU STRESS
et profiter du calme intérieur.
S’INITIER AU YOGA OU PROGRESSER
dans sa pratique.
PRENDRE COURAGE
et faire face à sa vérité.
EN QUÊTE D’ÉTENDRE OU DÉVELOPPER
sa conscience.
ET surtout d’avoir l’espace IDÉAL pour prendre soin de SOI!
Bienfaits physiques:
Tout en créant un corps tonique et plus souple, la respiration et la condition physique de l’individu s’améliore. En effet, une pratique de yoga quotidienne favorise le bon fonctionnement des organes internes et maintient un métabolisme équilibré. L’immersion en eau froide réduit l’inflammation, soulage les douleurs et active la circulation sanguine.
Avantages mentaux:
Lors d’une retraite de yoga, l’individu passe à un état d’esprit plus calme et plus serein. En effet, la pratique de yoga aide à réduire le stress, l’anxiété et la tension. Il apprend à calmer le mental, à se détendre et à gérer les situations anxiogènes ou stressantes grâce aux techniques de respiration et de méditation afin de prendre le contrôle de son esprit et de son corps. Pendant le séjour, nous invitons les pensées positives, la pleine conscience, l’énergie et l’acceptation de soi.
Les bienfaits spirituels:
Vanessa met beaucoup l’emphase sur la prise de conscience de son corps, de ses sentiments et de ses sensations. Lors de cette retraite de yoga, vous baignerai dans la nature. En effet, cette connexion favorisera un gain d’interdépendance entre l’esprit, le corps et l’esprit. Vous vous sentirez revitaliser et dynamiser.
Vous obtenez et aurez accès à:
Deux nuitées sur un site majestueux à 2 pas du Parc National de la Mauricie, cinq repas végétariens sans lactose & sans gluten (2 déjeuners, 1 dîner et 2 soupers), une cérémonie de cacao, trois cours de yoga différents pour tous les niveaux, une expérience sonore vibratoire, un atelier de fabrication de porte clé en macramé, une séance de respiration consciente et connectée et une immersion en eau glacée dans la rivière Saint-Maurice.
Aménagement de l’hébergement et disposition des chambres:
Le chalet principal comprend 5 chambres et une pièce privée avec un lit futon et une télévision.
Il y a 2 salles de bain complètes et une salle d’eau, un foyer à bois et un wifi. Le stationnement est gratuit.
Les micros-chalets sont entièrement équipés et comprennent 4 lits superposés.
Voici la dispositions des chambres du chalet principal : une petite chambre à 1 lit superposé, une chambre à 1 lit superposé et un lit double et 3 grandes chambres à 1 lit double.
Les cours de yoga se feront dans la grande salle de réception toute vitrée.
OÙ:
Le chalet est au 2800 du Parc.
L’adresse est le 2800 Chemin de Saint-Jean-des-Piles, à Shawinigan.
QUAND:
L’arrivé est le vendredi 17 mars entre 16h30 et 17h00.
Le départ est le dimanche 19 mars vers 12h00.
COMBIEN:
$545 pour une chambre partagée (dortoirs de 2 à 4 personnes)
ou
$635 pour une chambre privée à grand lit pour 1 personne.
ou
$495/pers. pour 2 personnes désirant se partager un lit double (dortoirs de 2 à 4 personnes)
*veuillez spécifier vos noms complets dans la barre de commentaire lors de l’inscription.
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Cérémonie de cacao
Le cacao est connu comme une médecine qui “ouvre le cœur” et qui aide à élargir notre compréhension, notre conscience et à éveiller nos sens. La cérémonie de cacao vise donc à connecter seul ou en groupe, avec la voie du coeur pour retrouver un équilibre mental et physique.
Lire plus…Vous vous demandez si c’est fait pour vous ?
INSCRIPTION
À apporter et à prévoir:
Vos accessoires de yoga tels que votre tapis de yoga, blocs, sangle, traversin, couverture et bouteille d’eau. Veuillez prévoir des vêtements confortables, des vêtements chaud, un maillot de bain et une robe blanche ou un vêtement blanc pour la cérémonie de fermeture. Veuillez apporter des bottes pour la marche et des gougounes.
Vous devez apporter une serviette de bain, produits de toilette et savon…
Conditions d’inscription et politiques d’annulation
Pour annuler et/ou reporter votre participation à une retraite de yoga Nessa pour quelconques raisons en lien ou non avec la COVID-19 :
- Jusqu’à 14 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date vous sera remboursé à 50% du montant total de la retraite*
- De 14 jours à 7 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date à une retraite Nessa vous sera remboursé à 25 % du montant total de votre retraite.
** À l’intérieur de 7 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement ou possibilité de reporter. - Un dépôt de 150 $ non-remboursable pour réserver votre place.
Si Yoga Nessa doit reporter un séjour dû à la COVID-19 ou autre événement hors de notre contrôle, votre séjour sera automatiquement reporté à une retraite ultérieure et ce, sans frais.
Pour annuler votre participation un remboursement jusqu’à 24h avant le début du séjour moins le frais d’administration de 100$ par inscription est émis.
*Une balance peut être requise.
