Une expérience immersive à caractère sacré.
Retraite de Femmes
3 Jours de Ressourcement Spirituelle, en Mauricie
Lors de notre retraite de yoga vous plongerez dans une atmosphère immersive et vivrez une expérience sensorielle d’auto-guérison avec des pratiques de yoga et plusieurs ateliers afin de prendre connexion avec vous-même et la possibilité de trouver de nouvelles perspectives de vie.
Ce séjour offre aux femmes l’opportunité inestimable de créer des liens profonds et authentiques dans un environnement chaleureux et sécurisant. Cette retraite encourage des connexions significatives, permettant à chaque participante de partager librement ses expériences et ses émotions. Dans ce cadre, un soutien émotionnel précieux émerge, où les femmes se mobilisent mutuellement, se sentant comprises et acceptées.
La pratique du yoga, quant à elle, contribue non seulement à la flexibilité, la force et l’équilibre du corps, mais elle agit également comme un puissant agent de réduction du stress. Grâce à des séances de méditation et de relaxation, les participantes peuvent plonger dans une introspection bénéfique, leur offrant des outils pour mieux gérer leurs émotions.
Ainsi, cette retraite devient un havre de paix où le corps, l’esprit et l’âme s’harmonisent, créant des souvenirs durables et des transformations personnelles profondes.
Cette expérience nous permet d’approfondir un espace d’auto-réflexion, de trouver l’essence même de notre vraie nature, de se libérer du stress de la vie quotidienne en honorant l’expression profonde et pure de notre âme. Vous serez guidé dans un voyage intérieur avec une communauté bienveillante, respectueuse et authentique vous aidant à explorer votre spiritualité, votre féminité et votre sensibilité.
Venez vivre l’expérience pour renouveler votre énergie, trouver un équilibre intérieur et vous ressourcer en profondeur.
POURQUOI faire ce genre de retraite ?
PRENDRE UNE PAUSE DE SON QUOTIDIEN
et adopter de nouvelles et saines habitudes de vie.
PPRENDRE CONNEXION AVEC SA FÉMINITÉ
et s’autoriser à se montrer sans titre, sans rôle et sans masque.
SE LIBÉRER DU STRESS, DE SES CRAINTES ET DE SES DOUTES
pour profiter pleinement du calme intérieur.
S’INITIER AU YOGA OU PROGRESSER
dans sa pratique personelle.
GUÉRIR SON CORPS ET SON ESPRIT
par divers pratiques, rituels et cérémonies dans un espace bienveillant et sécurisant.
PRENDRE COURAGE
et s’élever en tant que femme dans sa vérité.
EN QUÊTE DE DÉVELOPPER
sa conscience et donner un sens à sa vie.
ET surtout d’avoir l’espace IDÉAL pour prendre soin de SOI!
Vous obtenez et aurez accès à:
- Deux nuitées sur un site majestueux à 2 pas du Parc National de la Mauricie,
- Cinq repas végétariens,
- Une cérémonie de cacao, une méditation de mouvements extatiques et de danse intuitive: Une expérience somatique pour nous aider à reconnecter aux grands courants de vérité à l’intérieur de nous. Cette danse est reliée aux 5 éléments et les éléments sont reliés aux centres énergétiques des chakras ce qui devient un processus méditatif de transformation.
- Trois cours de yoga pour tous les niveaux afin de découvrir plusieurs styles: Yin, Hatha & Vinyasa.
- Une expérience sonore vibratoire: Un voyage sonore avec des bols de cristal et tibétains offre plusieurs bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme, favorisant une expérience de relaxation profonde et de guérison holistique.
- Un atelier de respiration consciente & connectée (breathwork) guidée par un expert,
- Du temps de repos en silence complet,
- Une cérémonie d’ouverture et de fermeture,
- Un journal de retraite Nessa,
- Des photos professionnelles.
Aménagement de l’hébergement et disposition des chambres:
Le chalet principal comprend 5 chambres et une pièce privée avec un lit futon et une télévision.
Il y a 2 salles de bain complètes et une salle d’eau, un foyer à bois et un wifi. Le stationnement est gratuit.
Le micro-chalet est entièrement équipé et comprend 4 lits superposés.
Voici la dispositions des chambres du chalet principal : une petite chambre à 1 lit superposé, une chambre à 1 lit superposé et un lit double et 3 grandes chambres à 1 lit double.
OÙ
Le chalet est au 2800 du Parc.
L’adresse est le 2800 Chemin de Saint-Jean-des-Piles, à Shawinigan.
QUAND
L’arrivé est le vendredi 12 décembre entre 16h30 et 17h00.
Le départ est le dimanche 14 décembre vers 12h00.
COMBIEN
$635 pour une chambre partagée (dortoirs de 2 à 5 personnes)
ou
$725 pour une chambre privée à grand lit pour 1 personne.
ou
$600/pers. pour 2 personnes désirant se partager un lit double dans une chambre privée.
*veuillez spécifier vos noms complets dans la barre de commentaire lors de l’inscription.
Foire aux questions
Puis-je participer si je n’est jamais fait de yoga ou que je me considère debutante ?
Absolument ! Plusieurs personnes joignent nos retraites afin de découvrir cet art de vivre dans un cadre sécuritaire. Nos séances de yoga sont adaptées aux débutants comme aux pratiquants avancés. Nos instructeurs certifiés et expérimentés sont là pour vous guider et vous accompagner à progresser à votre rythme en vous offrant des variations de postures.
Quel est le nombre maximal de participants ?
Les places pour cette retraite sont limitées à seulement 13 participantes pour garantir une expérience intime. Nous vous conseillons donc de réserver votre place dès que possible pour assurer votre participation à ce séjour enrichissant.
Quels styles de yoga sont offerts durant le séjour ?
Vous aurez l’opportunité d’essayer différents styles de yoga durant la retraite notamment le Vinyasa, le Yin ainsi que le Hatha Yoga traditionnel de l’Est.
Je prévois être enceinte, cette retraite est-elle pour moi ?
Il n’y a pas de contre-indication à venir à cette retraite de yoga. Nous vous offrirons des modifications de postures sécuritaires pour vous et votre bébé. Cependant, il est conseillé de demander à votre médecin.
Si j’habite non loin de Shawinigan, puis-je simplement venir aux activités et recevoir une réduction sur le prix de l’hébergement ?
Nous n’acceptons pas cet option pour une raison d’énergie. Nous offrons des espaces bienveillants et désirons garder l’énergie du groupe à l’intérieur du contenant et non laisser l’énergie se dissiper.
Quels plats seront servis ?
Tous les plats sont préparés avec amour par l’hôtesse.
Les plats sont végétariens (option végétalien), sans lactose et majoritairement sans gluten. Veuillez simplement nous fournir vos allergies/intolérances afin qu’on s’adapte à vos besoins. Nos repas sont colorés et inspirés de la cuisine ayurvédique.
Hôtesse & Accompagnatrice:
Vanessa
Enseignante de yoga, méditation, danse transe élémentale et instructrice au paddleboard, Vanessa est une étudiante du yoga depuis 2015. Elle aime pratiquer avec le principe d’être aimant et non-violent envers son corps et d’être à l’écoute de celui-ci. Elle tiens un espace sans jugement qui accueille chaque personne tel qu’ils sont.
Ses classes sont adaptés pour tous et visent à trouver de la profondeur dans chaque asana et à unifier le corps et l’esprit pour libérer tout stress de la vie quotidienne.
Vanessa organise des retraites de yoga au Québec depuis 2021 et nouvellement à l’international. Sa passion pour le voyage et la nature entre en cohérence avec cet art de vivre. Elle organise également des évènements d’un jour en planche à pagaie et ce, en saison estivale.
Pour elle le yoga c’est bien plus que la forme physique, c’est un mode de vie où chaque respiration est un pas vers l’harmonie intérieure.
Témoignages
La retraite de Vanessa était magnifique et tellement énergisante. Son organisation est impeccable et l’atmosphère est magique. Je recommande ces retraites à tout le monde qui désire s’épanouir et connecter avec soi même. Merci Vanessa pour un experience inoubliable.
Camille
Fin de semaine inoubliable à tous les points de vue. D’abord le lieu était enchanteur et tout était bien pensé: la nourriture reflétait l’esprit de la retraite, j’ai adoré la musique et les activités étaient très nourrissantes. Vanessa est très généreuse et soucieuse du bien-être de tous et toutes. Je recommande sans hésiter!
Corinne
C’était une expérience incroyable, il n’y a pas de mot pour d écrire l effet bénéfique de cette retraite. Vanessa est une personne d’une bien veillance, d’une gentillesse et qui donne l envie de continuer la pratique du yoga et de la méditation, merci encore de proposer ce genre de fin de semaine
Margot
J’ai adoré cette retraite de yoga &méditation entre femmes. Vanessa nous a fait vivre tout plein d’émotions et ce, dans un environnement sécuritaire et dans le respect et l’amour.
Suzel
Réservation:
RESTEZ À L’AFFUT DE NOTRE PROCHAIN SÉJOUR !
Conditions d’inscription et politiques d’annulation
Pour annuler et/ou reporter votre participation à une retraite de yoga Nessa pour quelconques raisons en lien ou non avec la COVID-19 :
- De 14 jours à 7 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date à une retraite Nessa vous sera remboursé à 25 % du montant total de votre retraite.
** À l’intérieur de 7 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement ou possibilité de reporter. - Jusqu’à 14 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date vous sera remboursé à 50% du montant total de la retraite*
Si Yoga Nessa doit reporter un séjour dû à la COVID-19 ou autre événement hors de notre contrôle, votre séjour sera automatiquement reporté à une retraite ultérieure et ce, sans frais.
Pour annuler votre participation un remboursement jusqu’à 24h avant le début du séjour moins le frais d’administration de 100$ par inscription est émis.
