Parce que des moments comme ça lors d’une retraite de yoga
ne se décrit pas, ça se viT!
De nos jours, prendre du temps pour soi est difficile. Lors de notre retraite de yoga vous pratiquerez et découvrirez quelques rituels initiatiques afin de guérir votre corps et votre esprit pour inviter le changement et accueillir une inspiration renouvelée dans votre vie…
Cette expérience est souvent transformatrice puisqu’elle nous permet d’approfondir un espace d’auto-réflexion, de trouver l’essence même de notre vraie nature et de se libérer du stress de la vie quotidienne et de ses vieilles routines.
Prendre le temps de vivre et d’entrer dans le domaine des nouvelles possibilités, c’est ce qu’une femme a besoin aujourd’hui.
20-21-22 octobre
POURQUOI faire ce genre de retraite ?
PRENDRE UNE PAUSE DE SON QUOTIDIEN
et adopter de nouvelles habitudes.
CONNECTER, COMMUNIQUER ET COMMUNIER
avec la nature.
SE LIBÉRER DU STRESS ET SE DÉCHARGER DE SES ANGOISSES
afin de profiter du calme intérieur.
S’INITIER AU YOGA OU PROGRESSER
dans sa pratique.
GUÉRIR SON CORPS ET SON ESPRIT
par divers rituels, pratiques et cérémonies.
EN QUÊTE DE DÉVELOPPER
sa conscience et donner un sens à sa vie.
ET surtout d’avoir l’espace IDÉAL pour prendre soin de SOI!
À propos des tambours:
Le tambour chamanique est un outil de guérison puissant, joué depuis des millénaires à travers presque toutes les traditions de la terre.
Les tambours sont confectionnés en peau de wapiti provenant de la chasse ou de l’élevage biologique. C’est dans le plus grand respect que ces peaux sont accueilli lors d’un rituel qui leur redonnera vie à travers le tambour. C’est un échange sacré entre l’esprit de l’animal et nous.
Le cercle en bois est fait de cèdre blanc. Le bois est transformé à la main et moulé à froid, ce qui lui donne une forme unique qui peut varier de ronde à ovale. Les tambours sont uniques grâce à un procédé de teinture naturel des peaux qui révèle à chacun une identité particulière.
Le processus de confection est fait en conscience avec amour et intention dans le but d’amener des outils de guérison dans la vie de chaque être qui en ressent le besoin sur son chemin d’éveil.
Le tambour inclus dans le tarif de la retraite a 16 pouces et demi de diamètre par 3 pouces de hauteur, vous avez la possibilité de choisir un tambour de 18 pouces pour 20$ de frais supplémentaire.
Il vous faudra apporter une branche pour créer votre maillet d’une circonférence d’un 5 sous, pensez à mettre des vêtements que vous pouvez salir!
Avantages mentaux:
Lors d’une retraite de yoga, l’individu passe à un état d’esprit plus calme et plus serein. En effet, la pratique de yoga aide à réduire le stress, l’anxiété et la tension. Il apprend à calmer le mental, à se détendre et à gérer les situations anxiogènes ou stressantes grâce aux techniques de respiration et de méditation afin de prendre le contrôle de son esprit et de son corps. Pendant le séjour, nous invitons les pensées positives, la pleine conscience, l’énergie et l’acceptation de soi.
Bienfaits physiques:
Tout en créant un corps tonique et plus souple, la respiration et la condition physique de l’individu s’améliore. En effet, une pratique de yoga quotidienne favorise le bon fonctionnement des organes internes et maintient un métabolisme équilibré.
Les bienfaits spirituels:
Vanessa met beaucoup l’emphase sur la prise de conscience de son corps, de ses sentiments et de ses sensations. En effet, cette connexion avec son corps et la nature favorisera un gain d’interdépendance entre l’esprit, le corps et l’esprit. Vous vous sentirez revitaliser et dynamiser.
Le tambour est l’un des moyens de découvrir et d’explorer le rythme.
Le rythme est partout: de notre respiration et notre battement de coeur au rythme de nos pas, à celui des jours et des nuits.
Vous obtenez et aurez accès à:
Deux nuitées sur un site majestueux à 2 pas du Parc National de la Mauricie, cinq repas végétariens (option sans lactose & sans gluten), une cérémonie de cacao sacré et rituel initiatique animé par Sarah Philibert, trois cours de yoga pour tous les niveaux, une expérience sonore vibratoire ainsi qu’un atelier de fabrication de tambour animé par Les Tambours Mikinak.
Aménagement de l’hébergement et disposition des chambres:
Le chalet principal comprend 5 chambres et une pièce privée avec un lit futon et une télévision.
Il y a 2 salles de bain complètes et une salle d’eau, un foyer à bois et un wifi. Le stationnement est gratuit.
Les deux micros-chalets sont entièrement équipés et comprennent 4 lits superposés.
Voici la dispositions des chambres du chalet principal : une petite chambre à 1 lit superposé, une chambre à 1 lit superposé et un lit double et 3 grandes chambres à 1 lit double.
Les cours de yoga et les ateliers se feront dans la grande salle de réception toute vitrée.
OÙ
Le chalet est au 2800 du Parc.
L’adresse est le 2800 Chemin de Saint-Jean-des-Piles, à Shawinigan.
QUAND
L’arrivé est le vendredi 20 octobre entre 16h30 et 17h00.
Le départ est le dimanche 22 octobre vers 13h00.
COMBIEN (le tarif affiché inclut votre tambour de 16 pouces)
$895 pour une chambre partagée (dortoirs de 2 à 4 personnes)
ou
$985 pour une chambre privée à grand lit pour 1 personne.
ou
$820/pers. pour 2 personnes désirant se partager un lit double (dortoirs de 2 à 4 personnes)
*veuillez spécifier vos noms complets dans la barre de commentaire lors de l’inscription.
Lire l’article de blog
Cérémonie de cacao
Le cacao est connu comme une médecine qui “ouvre le cœur” et qui aide à élargir notre compréhension, notre conscience et à éveiller nos sens. La cérémonie de cacao vise donc à connecter seul ou en groupe, avec la voie du coeur pour retrouver un équilibre mental et physique.
Lire plus…Vous vous demandez si c’est fait pour vous ?
À apporter et à prévoir:
Vos accessoires de yoga tels que votre tapis de yoga, blocs, sangle, traversin, couverture et bouteille d’eau. Veuillez prévoir des vêtements confortables, des vêtements chauds, un vêtement pour salir, ainsi qu’une robe blanche ou un vêtement blanc pour la cérémonie de fermeture.
N’oubliez pas vos souliers de marche, une serviette de bain, produits de toilette et savon…
INSCRIPTION
Conditions d’inscription et politiques d’annulation
Pour annuler et/ou reporter votre participation à une retraite de yoga Nessa pour quelconques raisons en lien ou non avec la COVID-19 :
- Jusqu’à 14 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date vous sera remboursé à 50% du montant total de la retraite*
- De 14 jours à 7 jours avant le début de votre retraite, toute annulation ou modification de date à une retraite Nessa vous sera remboursé à 25 % du montant total de votre retraite.
** À l’intérieur de 7 jours avant la retraite, nous n’offrons aucun remboursement ou possibilité de reporter. - Un dépôt de 150 $ non-remboursable pour réserver votre place.
Si Yoga Nessa doit reporter un séjour dû à la COVID-19 ou autre événement hors de notre contrôle, votre séjour sera automatiquement reporté à une retraite ultérieure et ce, sans frais.
Pour annuler votre participation un remboursement jusqu’à 24h avant le début du séjour moins le frais d’administration de 100$ par inscription est émis.
*Une balance peut être requise.
