Retraite de Yoga & Pilates au sol et sur reformer

En collaboration avec Studio Pulse et Leslie

Et si vous vous laissiez guider vers un endroit où votre corps peut enfin respirer librement et où votre esprit peut simplement se déposer ?

Et si vous vous accordiez une véritable pause, bien plus qu’un simple week-end, loin des obligations, du quotidien et des attentes des autres ?

Et si vous vous offriez quelque chose de vrai, d’humain et de profondément libérateur, dans un environnement de rêve entre femmes… embarqueriez-vous avec nous ?


Titulaire d’un Permis du Québec: #702161

Notre retraite de Yoga & Pilates propose un programme complet comprenant :

Pourquoi Une retraite de yoga & Pilates à Amorgos ?

Encore préservée du tourisme de masse, Amorgos séduit par son authenticité, ses paysages spectaculaires et son énergie apaisante. Ici, tout invite à revenir à l’essentiel, à respirer profondément et à se reconnecter à soi.

Une nature sauvage et préservée
Amorgos est reconnue pour ses montagnes escarpées, ses sentiers ancestraux, ses criques secrètes et ses plages cristallines. Cette nature brute et intacte invite à la contemplation, à la randonnée, à la baignade et à une profonde reconnexion avec soi-même.

Une île empreinte de sérénité et de spiritualité
Dominée par le spectaculaire monastère de Panagia Hozoviotissa, accroché à la falaise depuis plus de mille ans, Amorgos dégage une atmosphère paisible qui favorise l’introspection. Son histoire, ses traditions et son rythme de vie simple créent un espace idéal pour ralentir, se recentrer et cultiver un véritable sentiment de présence.

Un environnement idéal pour le yoga et le bien-être
Le climat méditerranéen, la douceur des températures et la présence constante de la mer créent un environnement naturellement propice à la pratique du yoga, de la méditation et de la pleine conscience. Chaque séance devient une occasion de se reconnecter à son corps et à son souffle dans un cadre inspirant.

Une immersion dans l’art de vivre grec
Au-delà du yoga, une retraite à Amorgos permet de découvrir la richesse de la culture grecque. La cuisine méditerranéenne, les tavernes familiales, l’accueil chaleureux des habitants et la douceur de vivre propre aux Cyclades rendent l’expérience aussi enrichissante qu’inoubliable.

Plus qu’une simple destination, la Grèce est une invitation à ralentir, à s’émerveiller et à revenir à l’essentiel.

Hébergement 5 étoiles

Les repas

Plongez dans une oasis de plaisir sensoriel dans les restaurant de l’hôtel. Vous serez choyé avec de délicieux déjeuners de style buffet et de souper inclus au séjour.
Deux restaurants sur place sont disponibles pour les dîners à vos frais.

Option végétarien, végane & sans gluten.

Rencontrez les accompagnatrices

Profiter de votre séjour en étant accompagnée par des enseignants expérimentés et qualifiés, qui possèdent l’expertise nécessaire pour vous guider dans votre pratique et approfondir votre compréhension du yoga. Ses accompagnements professionnels vous permettra de bénéficier d’une expérience enrichissante et de progresser dans votre pratique personnelle.

Vanessa Gagnon – Fondatrice de Yoga Nessa, professeure de yoga & hôtesse de retraites

Étudiante en yoga depuis plus de 11 ans et professeure passionnée depuis 7 ans, Vanessa incarne une approche holistique du mouvement, du bien-être et de la connexion à soi. Formée en vinyasa, hatha et yin yoga, elle intègre également la sonothérapie et les mouvements somatiques afin d’offrir des expériences complètes qui nourrissent autant le corps que l’esprit.

Depuis plus de cinq ans, elle imagine et guide des retraites dans des destinations inspirantes où le yoga, les rituels, la nature, la culture locale et les connexions humaines s’entrelacent naturellement. Chaque séjour est pensé avec soin pour offrir bien plus qu’une retraite : une expérience immersive, porteuse de sens et de souvenirs durables.

Son enseignement, à la fois doux, accessible et bienveillant, invite chacun à ralentir, à respirer pleinement et à retrouver un équilibre durable. Chaque pratique est soigneusement adaptée afin que tous, peu importe leur niveau d’expérience, puissent vivre une expérience enrichissante.

Leslie Brunoe – Invitée spécial du Studio Pulse

Professeure de yoga & Pilates

Les types d’hébergement

Argan
(2 lits simples)
3769 $ ou 3569 $ avant le 15 octobre 2026.
Carob Occupation simple
(1 lit double)
4989 $

À prévoir:

Foire aux questions

Le séjour est-il adapté aux débutants en yoga ?

Absolument ! Nos séances de yoga sont adaptées aux débutants comme aux pratiquants avancés. Nos instructeurs certifiés et expérimentés sont là pour vous guider et vous aider à progresser à votre rythme en vous offrant des variations.

Quel traversier choisir ?

Il existe 2 compagnies de traversier: SEAJETS (le plus rapide) et BLUE STAR (le plus gros qui opère même en basse saison).
D’Athènes à Amorgos, la durée est entre 7 à 9 heures.
De Santorini, Mykonos, Naxos ou Paros la durée est environ 1 à 3 heures.
Il faut prévoir en moyenne 160 euros pour un aller-retour en traversier.
La réservation de traversier doit se faire pas avant 4-5 mois avant la date de la retraite. Vous ne trouverez pas l’horaire en ligne avant cela.
Il y a 2 ports à Amorgos: Katapola et Aegiali. Regardez donc les options des traversiers considérant ces 2 ports.

Pour la réservation de traversier, visitez: http://www.openseas.gr
Ou sur l’application: FERRYHOPPER

Puis-je participer à une retraite si je suis enceinte ou si je prévois le devenir ?

Oui, avec plaisir ! Si vous êtes enceinte, les séances de yoga seront adaptées à votre stade de grossesse afin que vous puissiez pratiquer en toute sécurité et à votre rythme. Nos repas peuvent également être ajustés pour répondre à vos besoins alimentaires spécifiques, afin que vous profitiez pleinement de votre séjour en toute tranquillité, pour vous et votre bébé.

Nous vous recommandons toutefois d’obtenir l’accord de votre professionnel de la santé avant votre départ, particulièrement si votre grossesse présente des particularités ou si vous êtes à un stade avancé.

Quel est le nombre maximal de participants ?

Les places pour cette retraite sont limitées à seulement 16 participantes. Nous vous conseillons donc de réserver votre place dès que possible pour assurer votre participation à ce séjour enrichissant.

Quels styles de yoga seront pratiqués durant la retraite au delà du Pilates ?

Au cours de la retraite, vous découvrirez différents styles de yoga afin de vivre une expérience complète et équilibrée. Les pratiques incluent notamment le Hatha, le Vinyasa et le Yin Yoga, chacune offrant des bienfaits complémentaires, tant pour le corps que pour l’esprit.

Quelles sont les heures d’arrivée et de départ ?

Arrivée: 15h00
Checkout: 11h00 (libération des chambres)
*Il est possible de profiter des installations jusqu’à l’heure du traversier.

Quels sont les coordonnées de l’agence de voyages ?

Voyages Jean-Pierre Inc.
Tel: 450-671-6654
Adresse: 2152 Boul. Lapinière suite 104, Brossard, QC J4W 1L9
Conseillère: Nessa Gagnon
#permis: 702161

À quoi ressemble une journée type ?

Chaque journée est soigneusement pensée pour trouver un équilibre entre le mouvement, le ressourcement, les découvertes et les moments de détente. Bien que certaines activités varient d’une journée à l’autre, voici un aperçu du rythme de la retraite :

07h30 Journaling & Yoga au lever de soleil
09h30 Petit-Déjeuner Buffet
10h30 Temps libre pour profiter des installations
12h30 Pilates au sol ou sur Reformer
14h00 Lunch (à vos frais)
16h30 Atelier ou rituel
18h30 Yoga au coucher de soleil
20h00 Souper 
21h30 Journaling & Méditation

Le programme peut varier légèrement selon les excursions, la météo et le rythme du groupe afin de vous offrir la meilleure expérience possible.

Que me conseillez-vous concernant la logistique du voyage ?

Prendre une journée supplémentaire en Grèce avant et après le séjour est conseillé afin d’en profiter pour découvrir Athènes ou l’une des îles dotées d’un aéroport international. De cette façon, le voyage sera plus fluide, sans stress, et vous permettra d’arriver progressivement, tout en profitant de la beauté des îles grecques !

À quel aéroport dois-je arriver ?

À partir de Montréal (YUL) vous pouvez choisir d’atterrir à l’aéroport d’Athènes et directement prendre le traversier vers Amorgos.
Il existe de nombreux vols internes quotidiens entre Athènes et les îles des Cyclades (Mykonos, Naxos, Santorini, Paros). Vous pouvez donc organiser votre itinéraire en choisissant d’atterrir à Athènes et prendre le bateau directement pour Amorgos ou de prendre l’avion et visiter une île avant de prendre le traversier pour Amorgos.
Il n’y a pas d’aéroport sur l’île d’Amorgos.

Quelle est la politique d’annulation ?

Votre acompte est 100% non remboursable.

Si vous annulez votre réservation plus 60 jours avant votre date d’arrivée prévue vous serez remboursé de 50 % du montant total de votre réservation et ce, peu importe la raison.

Si vous annulez votre réservation moins de 60 jours avant la date d’arrivée prévue, aucun remboursement ne sera effectué et ce, peu importe la raison.

Il n’y aura aucun remboursement ni réduction pour une arrivée tardive, un départ anticipé, une maladie ou des conditions météorologiques inattendues.

Si vous annulez votre participation pour quelconque raison que ce soit, la politique d’annulation mentionnée s’appliquera, sans exception.

Nous souhaitons pouvoir indemniser les personnes en cas de circonstances imprévues (blessure, urgence familiale, etc.), mais nous avons déjà des frais engagés lors de la réservation du centre de retraite.

Pour vous protéger davantage, nous vous encourageons fortement à souscrire une assurance voyage couvrant les frais médicaux d’urgence, annulation et interruption de voyage.

Veuillez contacter notre agent de voyage afin de vous protéger des imprévus.

En cas d’annulation de retraite de notre part, tous les participants recevront un remboursement complet.

Quelle est la température en Grèce, en juillet ?

On peut s’attendre à des températures moyennes autour de 25 à 28 °C pendant la journée. C’est également une période où le temps est généralement ensoleillé avec peu de pluie, ce qui en fait un bon moment pour visiter l’île.

Leurs mots, leur expérience

Thatianna

Vanessa est une enseignante passionnée, qui sait partager ses multiples connaissances avec aisance, douceur et bienveillance. Elle s’adapte à notre rythme et nous pousse délicatement vers la meilleure version de nous même. La retraite était au delà de mes attentes. Elle a su prévoir chaque détail afin que notre séjour, à ses côtés, soit mémorable et apaisant. J’ai très hâte de continuer mon apprentissage du yoga et mon développement personnel avec elle.

Note : 5 sur 5.

Benoît

Cette retraite était la première de ma vie, et je m’y suis inscrit sans aucune attente. J’ai passé l’une des plus belles semaines de ma vie. La retraite a été planifiée et gérée de manière très conviviale, avec une souplesse dans les activités selon le tempo du groupe. Vanessa et son équipe ont su nous accueillir comme des rois, et la nourriture… Je n’ai qu’un mot en tête : DÉLICIEUSE. Merci pour tout, et ce n’est définitivement pas la dernière retraite que je ferai avec Vanessa.

Note : 5 sur 5.

Vidéo de la première édition sous peu !


200$ jusqu’au 15 octobre 2026

Réservez votre place:

*Vous serez jumelée avec une autre femme advenant un voyage solo.
Un courriel de bienvenue sera émis avec la procédure de paiement. Le paiement peut être fait par virement bancaire ou par carte de crédit (des frais de 3% s’appliquent).
*Dépôt 100% non-remboursable
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