Vanessa Gagnon

Fondatrice de Yoga Nessa

Certification:

Yoga Ashtanga & Vinyasa 200 heures, INDE
Yoga Vinyasa Avancé 100 heures
Sup Yoga & Initiation au paddleboard en eau calme avec Paddlefit
SUP Avancé en eau calme avec Pop Spirit
Usage des outils et supports 20 heures avec Yoga Sangha
Yoga Nidra / Sommeil conscient 20 heures
Méditation Dhyana Darshan 50 heures
Yin yoga 50 heures
Pranayama
Yoga du son / sonothérapie
Certificat de secourisme et de réanimation cardio-respiratoire (CPR & First Aid)

Enseignante de yoga, méditation et instructrice au paddleboard, Vanessa est une étudiante du yoga depuis 2015.
Elle aime pratiquer avec le principe d’être aimant et non-violent envers son corps et d’être à l’écoute de celui-ci.
Elle aime tenir un espace sans jugement qui accueille chaque Être tel qu’ils sont.
Ses classes sont adaptés pour tous et visent à trouver de la profondeur dans chaque asana et à unifier le corps et l’esprit pour libérer tout stress de la vie quotidienne.
Elle s’engage à pratiquer le yoga avec conscience tout en étant compatissant envers soi-même. Dans ses cours, elle intègre des exercices de respiration afin d’atteindre un équilibre sain entre le corps et l’esprit.

Histoire

J’avais 23 ans lorsque j’ai décidé de quitter ma carrière de coiffeuse pour aller apprendre l’anglais dans l’Ouest canadien.
La meilleure décision que j’ai prise de toute ma vie!
J’étais au sommet de ma carrière, ce n’était certainement pas le bon moment de partir de Chambly pour aller travailler à Banff, mais j’ai vendu tous mes biens pour aller vivre l’expérience.
Le sentiment de Liberté qui m’a traversé le corps lorsque je me suis assise dans l’avion d’Air Canada est indescriptible. Il y avait ma mère qui pleurait de me voir partir à l’aéroport et moi qui souriais; en paix avec ma décision.
Ce voyage était le début d’une longue aventure.
J’ai voyagé en Australie pendant 2 ans, visité la Thaïlande en 1 mois et exploré le sud de l’Inde en 2 mois.
L’Inde fut un pays qui m’interpellait depuis très longtemps. Un de mes rêves était de faire une retraite silencieuse de plusieurs jours là-bas.
En 2019, je me suis inscrite à la formation 200 heures d’ashtanga & vinyasa à Kranti Yoga à Goa dans le simple but d’en apprendre plus sur la pratique de yoga et d’approfondir ma pratique personnelle.
Étant une personne qui a du mal à parler devant un public, mon but n’était pas de l’enseigner.
J’ai réalisé mon rêve durant ce voyage de compléter 10 jours de Vipassana méditation à Chennai. Durant cette retraite silencieuse, nous ne pouvons parler ou avoir un regard avec une autre femme, nous ne pouvons faire de l’exercice, ni lire et écrire. Nous pratiquons la méditation tous les jours, c’est tout.
Ce voyage a transformé ma vie.
Depuis ce retour, j’ai suivi plusieurs formations à Montréal et fait une autre retraite silencieuse de 10 jours en 2020 à Montebello.
Aujourd’hui, j’enseigne le yoga et je vis de ma passion. J’ose espérer que le yoga m’amènera à voyager et à l’enseigner partout dans le monde.

Pour conclure, je vous encourage à suivre vos rêves, même si ce n’est pas le bon moment. Cela vous amènera certainement à la bonne destination. Le pire qui peut arriver c’est de vivre une expérience, bonne ou mauvaise, mais vous en sortirez de cette expérience grandie!

Je n’ai jamais regretté d’avoir suivi mon coeur…

Namasté

Mission

CONNEXION, AVENTURE, PLAISIR

Yoga Nessa est né en 2021.
Une année de changement et d’introspection pour Vanessa.

Elle a créé cette communauté pour enseigner l’art de vivre en équilibre avec son corps et son esprit autant sur Terre que sur l’eau.
Plus que jamais nous devons nous (re) connecter à l’essentiel et nous entourer d’énergie positive.

Yoga Nessa est au service de votre vitalité.

Notre mission est d’amener un peu plus de conscience dans la vie quotidienne des gens et de faire ressentir aux pratiquants un sentiment de bien-être dans le corps, le coeur et l’esprit, et ce dans chaque activité, rituel, cérémonie et pratique.

Chez Nessa, chaque expérience est ouverte à tous. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous y trouverez votre place.

Namasté

Valeurs

L’authenticité, l’intégrité, la santé, le courage, la créativité, la liberté
et le ressourcement sont tous de grandes valeurs
que nous prenons à coeur.

Nessa enseigne selon ses expériences vécues
au travers de voyages antérieurs,
de ses accomplissements et de ses leçons de vie.
Nous croyons que la sagesse que l’on désire acquérir
réellement dans la vie n’est pas celle tirée d’un livre, mais plutôt
celle vécue de notre propre expérience.

Pour nous, la pratique de yoga est beaucoup plus que la forme physique,
c’est un mode de vie qu’on choisit chaque jour.
Nous offrons des classes qui respectent la tradition du yoga de l’est du monde.

Avec nous, sentez-vous confortable
et ayez confiance en vous.

Oser vivre ! Oserai-vous ?

Vision

L’esprit de communauté a toujours été et sera toujours enrichissant.
C’est de cette façon qu’on évolue
tous ensemble.
Nous souhaitons grandir avec vous lors des partages.
Nous offrons, vous recevez et vice-versa.

Nessa est beaucoup plus que du Yoga.
Nessa est le papillon sacré qui prend ses ailes et s’épanouit,
c’est l’art de vivre en équilibre
sur terre, sur l’eau et dans la vie quotidienne.

Notre vision est de créer une communauté
de gens inspirants à travers le monde,
là où l’entraide vers la voie de l’épanouissement est de pair.

Un mode de vie qu’on choisit!