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Yoga Nessa offre des cours de yoga privés et des retraites de yoga corporatives personnalisées selon vos préférences.

Selon la philosophie du yoga, notre état de santé optimal est atteint quand l’aspect physique, énergétique, émotionnel et spirituel sont en équilibre.
Bien que le yoga ne remplace pas les médicaments conseillés par les médecins, la pratique constante du yoga peut être une approche complémentaire pour vous supporter dans votre démarche vers le bien-être.

yoga instructor helping a student
Ajustement de la posture du chien tête en bas.

Vous êtes prêt à prendre votre ou leur santé en main?

Vous avez entendu parlé des bienfaits du yoga mais vous ne savez pas par où commencer et/ou comment faire bénéficier votre équipe?

Mes cours de yoga privés ou la retraite corporative sont là pour vous! 

Cours PrivéSoirée entre amis ou Bachelorette Retraite corporative
TARIFS
Cours privé de 60 minutes: 75 $ (possibilité de déplacement $)
Retraite corporative de 2 nuitées: à partir de 535$ par personne (minimum 10 participants)
Évènement de groupe privé: sur demande

Il existe plusieurs avantages de suivre des cours de yoga privés :

  • Vous travaillez une séquence de mouvements personnalisée en fonction de votre corps et de vos objectifs.
  • Vous avancez à votre rythme.
  • Vous recevez des conseils sur l’alignement dans les postures selon votre morphologie, ajustements au besoin.
  • Vous prenez vos cours selon votre horaire.
  • Vous vous comparez pas aux autres puisque vous êtes seul avec l’enseignante.

Déroulement des cours privés

Lors de notre rencontre téléphonique, nous discutons sur ce que vous désirez retirer de vos séances individuelles. Nous parleront de vos besoins, vos difficultés, vos blessures et de vos objectifs afin de m’aider à créer des séances de yoga élaborées spécialement pour vous.

Dans les cours, nous approfondissons votre pratique par différentes techniques de yoga (asanas, méditations et pranayama).
Prenez note que je prends en considération ce que vous aimez et ce que vous ressentez, puis j’adapte les cours subséquents selon vos commentaires.

Les séquences que je crée sont diversifiées, bien équilibrées et sécuritaires. Elles supportent vos objectifs et vous font progresser à votre rythme.

woman in black leggings unrolling a yoga mat

Que ce soit un cours de yoga privé à la maison, une soirée entre amis dont tout le groupe se rappellera sur planche à pagaie, d’offrir à la future mariée un activité à ciel ouvert ou que ce soit une retraite corporative de 2 nuitées sur un site majestueux, le plaisir est garanti !

Écrivez-nous en remplissant ce formulaire pour plus de détails.

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